Финики прекрасно компенсируют отказ от сахара и сладостей. А огромное количество полезных элементов, содержащихся в этих сухофруктах, заставить вас забыть дорогу в кондитерскую. Мы отобрали пять главных достоинств этих сладостей:
Благоприятно сказываются на работе желудка
Огромное содержание клетчатки и пектина нормализуют работу желудка и хорошо очищают пищеварительную систему. Вместе с тем регулярное употребление фиников убивает вредные организмы в кишечнике.
Хорошо влияет на работу мозга
Глюкоза и витамин В повышают координацию и продуктивность работы головного мозга.
Подпитывают кожу
Антиоксиданты, содержащиеся в финиках в больших количествах, препятствуют старению кожи, возвращая ей эластичность.
Восстанавливает иммунитет
Употреблять финики стоит во время простуды. Подпитывая организм, они увеличивают сопротивление организма к разным заболеваниям. Актуальны эти плоды и сейчас – во время весеннего авитаминоза.
Сок фиников чистит зубы
Тщательно пережёвывая финики, в ротовой полости вырабатывается особый сок, который препятствует образованию кариеса. Вместе с тем эти фрукты благоприятно влияют на эмаль и дёсна.