Для нормального функционирования человеческому организму необходимо достаточное количество абсолютно всех микроэлементов. Если хотя бы один из этих элементов – в дефиците, то в организме начинают развиваться болезни. Предотвратить их на начальной стадии можно, внимательно присмотревшись к определённым признакам.

• Ногти, кости и волосы становятся ломкими. Вместе с тем цвет волос тускнеет, а также активнее выпадает и сечётся на кончиках.
• Портятся зубы, становясь крохкими и чувствительными.
• Повышается нервозность и раздражительность. Человек быстрее утомляется и становится растерянным.
• Учащаются судороги.
• Дети медленнее растут.

Если пренебречь употреблением кальцие-содержащих продуктов в молодости и зрелости, то в старости будут фактически гарантированы проблемы с костями и суставами.