Диетологи оценили пищевую ценность всех продуктов и выделили среди них четыре, которые наиболее благоприятно отражаются на мужском здоровье. Каждый из них отличается большим содержанием цинка. Именно это вещество укрепляет здоровье предстательной железы и повышает иммунитет.

Орехи. В них содержится рекордное количество много витаминов и минералов, эфирных масел, растительного белка и клетчатки.

Авокадо. Помогает нормализировать давление и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Морепродукты. Содержит кислоту Омега-3, которая способна поддержать правильный баланс липидов.

Тыквенные семечки. Богаты цинком. За счёт этого употребление этого продукта становится профилактикой мужских болезней половой сферы.