Качество сексуальной жизни зависит от продолжительности сна, говорит профессор психологии из американского Университета Флориды Лори Минц.

Результаты ее исследования опубликованы на​ The Conversation.

По словам эксперта, каждый третий взрослый американец недосыпает. При этом 31 процент мужчин и 45 процентов женщин не удовлетворены своей сексуальной жизнью.

Минц убеждена, что эти показатели взаимосвязаны. И дело не только в том, что люди спят и занимаются сексом в одном месте – в спальне. Но еще и потому, что плохой секс и брак имеют одну причину – стресс.

Психолог считает, у людей возникает «замкнутый круг»: плохой секс приводит к недосыпанию, которое, в свою очередь, снижает сексуальное желание. Зато хороший секс способствует хорошему сну.

Исследования показали, что у женщин только один дополнительный час сна приводил к тому, что в 14 процентов на следующий день был хороший секс.