Австралийская звезда фитнеса Темми Хемброу разработала авторскую программу по фитнесу. Чтобы продемонстрировать её эффективность, девушка регулярно делится своими фотографиями в купальнике, показывая, какого тела можно добиться с её помощью.

По словам австралийки, она тренируется пять дней в неделю. При этом она комбинирует силовые упражнения с высокоинтенсивным интервальным тренингом и кардио. Именно такие пропорции, по её словам, позволяют добиться идеальных форм. Вместе с тем важным условием поддержания подтянутой фигуры является правильное питание. Темми постоянно находится на жёсткой диете и лишь на выходных позволяет себе немного сладостей.

Девушка собрала более 7 млн. подписчиков в Instagarm.