Болит голова – мы тянемся к аптечке за обезболивающим. Однако можно обойтись и без таблеток.
Точечный массаж, который пришел к нам из китайской медицины, помогает уменьшить головную боль.
Нужно сосредоточиться на одной из шести основных точек на голове, в зависимости от того, где болит, и массировать ее от 30 секунд до 1 минуты.
Массировать нужно с легким нажимом круговыми движениями.
После этого симптомы должны исчезнуть в течение 5-10 минут, пишет Daily Mail со ссылкой на Bright Side.
Точка YINTANG. Расположена в центре головы. Немного выше носа между бровями.
Эту точку нужно массировать, если симптомы указывают на усталость от длительной работы за монитором.
Точки SHUAI GU. Расположены на 2-3 см выше линии роста волос, прямо над нашими ушами.
Массаж этой области поможет избавиться от усталости глаз и головной боли тензионного типа (когда боль может исходить из макушки, затылочной или теменной части головы, шеи, глаз, мышц лба, лица и других мышечных групп головы, шеи и лица). Самый распространенный вид головной боли.
Точки YINGXIANG. Расположены на расстоянии около 2 см от каждой ноздри, чуть выше линии губ.
Массаж этих точек избавит не только от головной, но и от зубной боли. Может быть полезным при простуде, поскольку открывает пазухи.
Точки ZAN ZHU. Расположены прямо под бровями у переносицы.
Массаж этих точек облегчает симптомы простуды и гриппа. Рекомендуемая длительность процедуры — одна минута.
Точки TIANZHU. Радость для тех, кто страдает от мигрени.
Концентрируясь на точках, расположенных в задней части головы, в верхней части позвоночника, можно снять мигрень и сильную головную боль.
Точки HEGU. Расположены не на голове, а сбоку большого пальца каждой руки.
Существует предположение, что массаж этих точек лечит головную, зубную боль, покраснение, отек глаз и инфекции носовых пазух.
