Во время сильной жары многие начинают больше употреблять самые разнообразные напитки. Однако стоит очень внимательно разделять напитки, которые могут оказать негативное влияние на организм в сезон высоких температур. Диетологи категорически не рекомендуют утолять жажду такими напитками:
Магазинные соки. Под видом соков такие напитки содержат огромное количество сахара, консервантов, а также других вредных добавок. Поэтому после такого напитка обязательно захочется пить ещё. Вместе с тем такие соки значительно повышают кислотности желудка, так что от регулярного их употребления может появиться гастрит.
Газированные напитки. Обычно в таких напитках много вредных веществ, которые разрушают зубную эмаль. В отдельных случаях такие напитки могут вызвать проблемы с почками и негативно повлиять на желудочно-кишечный тракт.
Молоко. С возрастом человеческий организм всё хуже и хуже усваивает молоко. В частности в жару он плохо воспринимает лактозу. Поэтому молоко может стать причиной расстройств.