Диетологи оценили пищевую ценность всех продуктов и выделили среди них четыре, которые наиболее благоприятно отражаются на мужском здоровье. Каждый из них отличается большим содержанием цинка. Именно это вещество укрепляет здоровье предстательной железы и повышает иммунитет.
Орехи. В них содержится рекордное количество много витаминов и минералов, эфирных масел, растительного белка и клетчатки.
Авокадо. Помогает нормализировать давление и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Морепродукты. Содержит кислоту Омега-3, которая способна поддержать правильный баланс липидов.
Тыквенные семечки. Богаты цинком. За счёт этого употребление этого продукта становится профилактикой мужских болезней половой сферы.