Ученые назвали напитки, которые провоцируют жажду и нарушают водный баланса организма. Веками в качестве напитков для пропитания, энергии и гидратации применялись вода, соки и молоко. Об этом сообщает Express.co.uk.
С течением времени на нашем столе появились алкоголь, вино, чаи, кофе, коктейли, какао, сидры и газированные напитки. Но широкий выбор не означает качество, а особенно, если речь идет о полноценных потребностях организма.
Специалисты отмечают, что многие привычные напитки не удовлетворяют жажду, а ведут, наоборот, к обезвоживанию организма. Среди них кофеиносодержащие, в том числе чай, газированные и алкогольные напитки.
Эксперты настаивают на употреблении достаточного количества чистой воды в день. Она способствует потере веса и выводит из организма накопившиеся шлаки и токсины.