Диетологи назвали продукты, которые способствуют гибкости суставов, а также сохраняют их молодость. Врачи отметили, что на здоровье суставов негативно отражается чрезмерное употребление майонеза, кетчупов и уксуса. А положительно влияют на суставы такие продукты, как:
Рыба (укрепляет кости)
Яблоки (профилактика артрита)
Морепродукты (подпитывают хрящевую ткань)
Цитрусовые (поддерживает суставы от разрушения)
Молочные продукты (подпитывает суставы)
Также врачи уточняют, что молочные продукты лучше употреблять в первой половине дня.