Как оказалось, некоторые привычки, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, могут негативно влиять на зрение. И это не только курение, но и даже обычное потирание глаз.
Как сообщает портал newsyou, ученые рассказали о 7-ми вредных привычках, которые могут пагубно влиять на зрение.
КУРЕНИЕ
Одна из самых распространенных привычек, которая разрушает здоровье нашего организма во многих направлениях. Как оказалось, курение повышает риск потери зрения. Токсичные вещества усиливают вероятность развития катаракты.
ВРЕДНАЯ ЕДА
Чипсы, хот-доги с большим количеством соли и кислот Омега- 6 высушивают глаза, вызывая раздражение.
ПОТИРАНИЕ ГЛАЗ
Во многих из нас есть ужасная привычка постоянно тереть глаза при любых обстоятельствах. Когда вы трете глаза, может повредиться радужная оболочка, которая увеличивает вероятность попадания в глаз разных инфекций или даже потери зрения.
ОТКАЗ ОТ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ ОЧКОВ
Ультрафиолет может спровоцировать развитие вековой макулярной дегенерации сетчатки. Пытайтесь всегда носить очки в солнечную погоду.
НЕХВАТКА СНА
Через его недостаток на глазах могут появиться красные пятна, зуд, сухость и даже расстройство зрения.
ЭКРАН КОМПЬЮТЕРА
Длительная работа за компьютером может привести к усталости и сухости глаз.
ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
Глазам постоянно нужно увлажнение и снабжение питательными веществами. Употребляйте в день около 5-7 стаканов воды.