Постоянная повышенная нагрузка и хронический стресс являются причиной до 90% всех проблем со здоровьем заявляют ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Об этом сообщает Business Insider.
Но выход из этой непростой ситуации имеется. Специальная тренировка головного мозга и правильный общий настрой помогает побороть стресс и нагрузку.
Ученые заявляют, что путь к выздоровлению состоит из специальных упражнений, которые помогают в подготовке организма к стрессовой информации, в итоге помогая проще относиться к проблемам.
Для борьбы со стрессом ученые рекомендуют смотреть комедийные программы, комедии, читать анекдоты и проявлять милосердие к другим людям.