Ученые из Университета Майами заявили, что недосып негативно влияет на уровень тестостерона в мужском организме. Об этом сообщает Daily Mail.
Специалисты изучили данные 2300 мужчин и пришли к выводу, что мужчины, которые спят мнение семи положенных часов, могут заработать проблемы с потенцией. Специалисты отметили, что сон является важным факторов мужского здоровья после проблем с весом.
Каждый недоспаный час провоцирует снижения тестостерона на 5,85 нг/дл. Крепкий длительный сон может помочь повысить уровень тестостерона у мужчин, страдающих проблемами фертильности, избежав гормональной терапии.