Британские учёные настаивают, что в тёплое время года стоит отдавать предпочтение сну без одежды. Они перечисляют множество «плюсов» такого сна, который положительно отражается на многих сторонах здоровья.
- Помогает коже. С утра до вечера кожа трётся об одежду и недостаточно дышит. Позвольте ей отдохнуть хоть ночью.
- Держит в норме уровень кортизола. Это вещество начинает активно вырабатываться, если тело перегревается. Наилучшим способом нормализировать его уровень – спать голым.
- Улучшает отношения с партнёром. Прикосновения обнажённых тел сближают людей.
- Улучшает репродуктивную функцию мужчин. Если мужчины спят без трусов, то качество их спермы вырастает на 25%.
- Сон в прохладном помещении заставляет организм вырабатывать полезный жир, который активно сжигает калории.
- В отношениях будет больше секса. Присутствие обнажённого тела рядом провоцирует к занятию любовью.
- Меньше дискомфорта. Вспомните, сколько раз вам доводилось просыпаться от того, что футболка завернулась, шов давит или штаны пижамы слишком давят.
- Одежда на теле в течение всей ночи не даёт телу полностью расслабиться и почувствовать себя по-настоящему свободным.
- Одежда, в которой вы спите, впитывает пот. Так что после некоторых особенно жарких ночей вы проснётесь с дискомфортом.