Ежедневно организм накапливает токсины, от которых необходимо очищаться. В противном случае может резко ухудшиться качество жизни. Многие медики назначают комплекс витаминов, которые способствуют выведению токсинов. Однако наилучшим методом в таком случае является правильное питание, которое гарантирует естественное очищение.

Например, артишоки улучшают микрофлору кишечника. А брюссельская капуста хорошо влияет на печень и почки. Также печень поддерживают и апельсины, в которых содержится много витамина С.

Особая аминокислота содержится в яйцах, которая также способна чистить организм. Также в этом процессе помогают батат, чечевица, овес и йогурт.