Американский колледж терапевтов выяснил, как долго человек может находиться в положении сидя без вреда для здоровья. По мнению специалистов сидеть нужно не дольше получаса. После этого для физиологии необходимо встать и немного пройтись.
Соответствующее исследование было опубликовано в издании Annals of Internal Medicine. Такие результаты были сделаны в результате анализа образа жизни и работы, а также физического состояние приблизительно восьми тысяч человек в возрасте от 45 лет.
Согласно подсчётам специалистов, в бодрствовании человек проводит около 16 часов. Из них в среднем 12,3 часа он сидит. Выводы исследования говорят о том, что риск смертности был гораздо ниже именно у тех, кто вставал как минимум каждые полчаса.