Замечали ли вы находясь на природе, что наполняетесь энергией и силами? Ученые провели исследования и поняли, что прогулка в горы, парк и лес благотворно влияет на психическое и физическое состояние. Все же, осуществлять подобные прогулки порой или нет времени и возможности или не позволяют погодные условия.
В таком случае отличными помощниками станут комнатные растения https://shop.camellia.ua/ru/catalog/cat-4/komnatne-rasteniya, которые оказывают похожий эффект. Они не только являются частью интерьера, они создают особый микроклимат, позитивно влияющий на нервную систему, вызывают ощущение уюта и комфорта.
Плюсы комнатных растений
Вот еще несколько преимуществ в пользу комнатных растений:
- Снижается уровень стресса. Позитивно влияет не только само времяпровождения, но и уход за цветком. Все хлопоты связанные с поливом, пересадкой, подкормкой, выбором места и вазона отвлекают от повседневных проблем, тревог и влияют на эмоциональное состояние, к тому же не менее приятно смотреть на результат своего труда. Интересной особенностью можно назвать то, что уход за растениями снижает частоту сердечных сокращений, тем самым улучшая работу сердечно-сосудистой системы и снижая кровяное давление.
- Снижается умственная усталость. Особенно актуально в офисных помещениях, где работа кипит и чувствуется напряжение. Достаточно сосредоточить внимание на цветок и отвлечься на пару минут, эмоции успокоятся и вы ощутите прилив сил и свежести.
- Моральное и тактильное удовольствие. Смотреть как распускается красивый бутон, ощутить прикосновением мясистые и свежие листочки, все это невероятно повышает настроение и выделяется гормон радости. Некоторые растение имеют умиротворяющий аромат, к примеру аромат лаванды способствует крепкому и здоровому сну. Если не наблюдается аллергических реакций, то вполне уместно разместить цветок недалеко от постели, эффект будет незамедлительный.
Растения способны очищать воздух от пыли или регулировать влажность, но каждое из них требует особого ухода и определенного места в доме. Предлагаем список популярных горшечных “питомцев”, которые не требуют много времени и сил.
Какие цветы приобрести?
Наиболее позитивно на здоровье физическое и психическое влияют такие виды:
- Герань. Палитра оттенков цветов завораживает от белого до ярко-красного и желтого. Довольно не прихотлива и оказывает антистрессовое действие на организм в целом.
- Розмарин. Ценится не только среди кулинаров как ароматная пряность, но и имеет антибактерицидные свойства.
- Хлорофитум. Уход максимально прост, редко поражается вредителями, самый лучший природный очиститель воздуха.
Выберите тот, который понравится внешне и по характеристикам и ощутите все прелести комнатных растений!