В преддверии лета многие ускоренными темпами пытаются приблизить свою фигуру к идеалу. Поэтому на повестке дня всё чаще стал появляться вопрос о правильном наращивании мышц. Одним из главных условий этого процесса является правильное питание, которое поможет быстрее добиться желаемых форм.

Диетологи перечислили десять продуктов, которые помогут в этом деле:

Постная говядина

Курица без кожи

Творог

Яйца

Сывороточный протеин

Рыба

Миндаль

Брокколи

Киноа

Чечевица