Диетолог из Британии Аманда Урселл перечислила 10 продуктов, которые улучшают сексуальную жизнь человека. Их регулярное употребление существенно повышает интимный настрой каждого, гармонизируют количество гормонов, а также усиливают приток крови к малому тазу:

Устрицы. Содержат цинк, который усиливает потенцию.

Лосось. Жирные кислоты Омега-3 усиливают циркуляцию крови.

Стейк. Богат железом, которое повышает уровень энергии и влечения.

Спаржа. Богата на витамин В, который улучшает кровоток, а также на витамин Е, который поддерживает работу сердца.

Перец чили. Острая пища повышает уровень адреналина в крови, от чего человек становится более энергичным.

Авокадо. Один из мощнейших афродизиаков. Он содержит клетчатку, жирные кислоты, белок и множество витаминов, которые способствуют возбуждению.

Вода. Обильное питьё способствует не только в борьбе с усталостью и стрессом. Если регулярно пить воду, то исчезнет сухость в интимной зоне.

Грецкие орехи. Нормализируют работу сердца и поддерживают потенцию.

Киви. Хороший источник витамина С, который укрепляет кровеносные сосуды, что улучшает кровообращение.

Корица. С древних времён она использовалась для создания нужной интимной атмосферы. Её запах настраивает на игривый лад.