Американские учёные напоминают, что в постели обычного человека может накапливаться множество микробов и грибков. В связи с этим менять наволочки и простыни необходимо хотя бы раз в неделю. Кроме того, приблизительно раз в полгода нужно отдавать в химчистку матрасы, подушки и одеяла.

Если не следовать этим рекомендациям, то в постели могут очень активно размножиться грибки. Например, в обычной подушке, которую полтора года не отдавали в химчистку могут жить от четырёх до шестнадцати видов грибка. При этом в одеялах и подушках с синтетическим наполнением грибок размножается намного активнее, чем в натуральных.

В отдельных случая пренебрежение такими правилами гигиены может привести к тому, что в постели заведутся пылевые клещи. Они могут стать причиной возникновения астмы и лёгочного фиброза.