Врачи заявили, что регулярные занятия бегом положительно влияют на процесс запоминания.
Специалисты объяснили, что бег помогает генерировать новые клетки в мозге, передает The Journal of Physiology. К такому выводу ученые пришли после лабораторных опытов на мышах. Медики сравнивали три группы: интенсивная тренировка, аэробика (средняя нагрузка) и поднятие тяжелых предметов. В соответствии с результатами, мыши, которые занимались бегом 6 недели, имели новые клетки в гиппокампе — важной для памяти области мозга.

Результаты показывают, что умеренная аэробика способствует образованию новых клеток в мозге, особенно, когда она сопровождается повышенной генетической склонностью для реагирования на физические упражнения, — резюмировали специалисты.