Диетологи назвали продукты, которые способствуют гибкости суставов, а также сохраняют их молодость. Врачи отметили, что на здоровье суставов негативно отражается чрезмерное употребление майонеза, кетчупов и уксуса. А положительно влияют на суставы такие продукты, как:

Рыба (укрепляет кости)

Яблоки (профилактика артрита)

Морепродукты (подпитывают хрящевую ткань)

Цитрусовые (поддерживает суставы от разрушения)

Молочные продукты (подпитывает суставы)

Также врачи уточняют, что молочные продукты лучше употреблять в первой половине дня.