Испанские учёные провели исследование, в котором приняло участие 20 тыс. людей разного возраста. В течение нескольких лет специалисты сопоставляли результаты медицинских обследований у тех, кто вообще не употреблял кофе с теми, кто ежедневно выпивал по несколько чашек этого напитка.

Оказалось, что те, кто выпивал по четыре чашки кофе в день, на 64% снизили собственный риск ранней смерти. Три чашки – на 30%. Две – на 22%. Эти данные подсчитывались в соотношении с теми, кто вообще не употреблял кофе или же изредка пропускал по одной чашечке.

Учёные объясняют этот эффект тем, что в кофе содержится множество антиоксидантов, которые содержатся в частности, в полифенолах.

Тем не менее, авторы исследования отмечают, что эти результаты не стоит принимать за должное абсолютно всем, так как у каждого человека своя физиологическая особенность. И стабилизировать физическое состояние лучше при помощи спортивных упражнений, а также отказавшись от вредных привычек.

«Лучшим способом свести к минимуму риски сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти – это сосредоточится общем здоровом образе жизни: соблюдать сбалансированную диету, оставаться активным, не курить и не употреблять латте литрами», — подчёркивает профессор Метин Авкиран, который участвовал в исследовании.