Психолог из Университета Джорджа Вашингтона и автор книги «Молекула большего» доктор Дэниел Либерман заявил о связи работы в офисе с умственной усталостью.

Он пояснил, что мозг — сложный орган со многими отделами, связанными друг с другом. В зависимости от задействования требуемой функции, эти отделы взаимодействуют между собой. Когда мы занимаемся бумажной работой и не двигаемся, это провоцирует большую усталость, чем размахивание топором.

В то время как физическая усталость может помочь заснуть ночью, умственная способна фактически сделать противоположное, затрудняя процесс отхода ко сну. Это происходит потому, что вы не используете свой ум и тело так, как они должны функционировать.

«Мы эволюционировали, чтобы достичь равновесия, и чтобы наши мозги и тела работали вместе. За рабочим столом мы используем только наши мозги. Это создает химический дисбаланс, который делает нас менее эффективными, что делает нас истощенными и усталыми», — пояснил доктор Либерман.