Ученые из Университета Уппсалы в Швеции обнаружили, что потеря сна нарушает естественные обменные процессы, что приводит к набору лишнего и уменьшению мышечной массы. Также плохой сон или работа в ночное время могут поспособствовать развитию диабета. Об этом сообщает Daily Mail.

Специалисты заявили, что короткий или тревожный сон способен работу ДНК людей, способствуя накоплению жиров. Мышечная масса уменьшается, а жирные запасы начинают расти. По их мнению, даже одна бессонная ночь способна нарушить обменные процессы в организме.