Кетогенная диета стала популярной системой питания последних лет. Однако, по словам специалистов, такая диета может негативно повлиять на сексуальную жизнь человека.

Кето-диета – это низкоуглеводная система питания с потреблением от 20 до 50 г углеводов в день, относительно высоким содержанием жиров и умеренным потреблением белков, пишет Independent.

«Основные проблемы этой проблемы – это потенциальные побочные эффекты, такие как, например, изменение гормонального баланса», – отмечает диетолог Лили Саутер.

Эксперт предупреждает, что кето-диета способна снижать либидо и вызвать другие проблемы с сексуальной жизнью, а также провоцировать плохое настроение и усталость.

«Многочисленные исследования показывают, что низковуглеводна диета может вызвать снижение функции щитовидной железы. Это, в свою очередь, приводит к хронической усталости, плохому настроению и снижению либидо», – отмечает Саутер.

Диетолог Мэрилин Гленвилла считает, что из-за нехватки углеводов человек может потерять ощущение сексуального влечения.

«Люди, которые придерживаются кето-диеты, могут чувствовать резкое падение энергии из-за нехватки углеводов в своем ежедневном рационе, что, в свою очередь, может негативно повлиять на сексуальное влечение. Углеводы – это продукты, которые обычно дают нам энергию, поэтому, когда человек меняет свой рацион, соблюдая основы кетогенной диеты, может почувствовать себя очень уставшим и изможденным. Кроме того, могут появиться симптомы, сходные с симптомами гриппа, включая сильные головные боли», – отмечает эксперт.