Эксперты составили список из семи правил, придерживаясь которых, вам удастся избежать неприятных последствий от употребления алкоголя.

Пейте жидкость. Кроме самого алкоголя стоит употреблять много воды, сока, чая, а также других безалкогольных напитков. Это избавит от головной боли на утро, которая зачастую связана с обезвоживанием.

Нельзя смешивать разные виды алкоголя. Это может привести к проблемам с желудком, а также к страшному похмелью.

Не курите. Сочетая алкоголь с сигаретами опьянение наступает быстрее. Также это негативно отражается на работе желудка.

Не пейте на голодный желудок. Спиртное обжигает слизистую оболочку. Кроме того, алкоголь быстрее проникает в кровь, отчего последствие становятся сильнее.

Избегайте спиртного с газом. Углекислый газ в игристых напитках ускоряет проникновение в кровь. Именно поэтому действие бокала шампанского сопоставимо со стопкой водки.

Старайтесь не сочетать спиртное со сладким. Глюкоза со спиртом – очень плохое сочетание. Разнообразные ликёры и коктейли могут негативно отразиться на работе печени.

Активированный уголь. Если принять буквально две таблетки этого лекарства до вечеринки, то он абсорбирует в себе часть алкоголя и потом выведет его природным путём.

Но главное – стараться придерживаться меры со спиртным.