Бьюти-эксперт, основатель оздоровительного центра Karuna Naturopathic Healthcare и практикующий специалист в области аюрведы Каруна Сабнани назвала самые эффективные продукты для натуральной красоты кожи в летнее время года.

«Летняя жара влияет на состояние кожи негативно, часто портит ее вид и провоцирует появление различных дефектов», – говорит Каруна, – «Однако существует ряд продуктов, употребление которых приносит коже несомненные преимущества», передает WellandGood.

Девять летних продуктов для красивой кожи выглядят так:

1. Перечная мята. Мята поднимает настроение, расслабляет тело и снижает уровень гормона стресса. Именно стресс вызывает появление проблем с кожей и преждевременное старение. Также мята снижает уровень андрогенов, которые провоцируют развитие жирной кожи и угрей.

2. Красный виноград. Красный виноград замедляет процесс старения, делает кожу красивой, чистой и сияющей.

3. Огурец. Огурцы являются увлажняющим продуктом и замечательным источником полезных минералов, включая кремнезем, который оказывает омолаживающий эффект.

4. Куркума. Этот корнеплод обладает противовоспалительными свойствами, поэтому препятствует развитию проблем кожи.

5. Арбуз. Арбуз является охлаждающим и успокаивающим продуктом для кожи. Каруна Сабнани рекомендует есть арбуз через час после еды.

6. Кокосовая вода. Такая вода оптимизирует температурный баланс организма и пополняет запас электролитов, которые летом уходят вместе с потом. Тем самым кокосовая вода предотвращает обезвоживание кожи.

7. Кинза. Кинза выводит из кожи токсины, обеспечивая чистоту и здоровье.

8. Фенхель. Фенхель способствует не только лучшему освоению пищи, но и чистоте и сиянию кожи.

9. Хризантемовый чай. Несмотря на то, что это кажется странным, на самом деле чай хорошо освежает летом. Хризантемовый чай улучшает иммунную систему, лечит раздражения и аллергических реакции кожи, успокаивает воспаленную кожу, тонизирует, омолаживает и защищают кожу от воздействия ультрафиолета.