Издание The Sun опубликовало самые необычные и странные фитнес-тенденции 2017. Среди них оказался не только уже привычный тверк, но и.. йога с собакой, бег задом наперед и пилатес на скейтборде.
Тверкинг
Это направление стало популярнее, чем зумба, по которой в этом году мир сходил сума.
Дога
это йога вместе с вашим псом. Тренеры доги уверяют, что это помогает снять стресс и у человека и у животного.
Бег задом наперед
При таком странно способе можно потратить энергии на 30% больше при той же скорости, что и во время обычного бега.
Пилатес на скейтборде
Такие занятия не только включают в себя все преимущества пилатеса, как то развитие гибкости, но еще и учат идеальному балансу и умению держать равновесие.
Кровлинг
Взрослая жизнь настолько трудна, что нам всем хочется порой вернуться в детство и кровлинг дает такую возможность. Стоит только опуститься на колени и начать ползать по полу. Считается, что такие упражнения развивают гибкость.
Хупилатес
Это симбиоз занятий с хула-хупом и классического пилатеса. И стройную талию приобрести, и гибкость с растяжкой развить.
Йога рейв
Это безудержное веселье под музыку в стиле рейв, совмещенное с позами йоги. Отложите в сторону свои напитки, ведь этой ночью вы будете веселиться с пользой для фигуры и душевного равновесия и забудете о похмелье на утро. Это направление уже получило название «сознательные вечеринки».