Ученые определили лучшее время для вечеринок, секса и фитнеса

Листайте

Ученые исследовали организм человека, определив, какое расписание дня больше всего подходит для здоровой и полноценной жизни.

Ссылаясь на исследования экспертов, The Daily Mail расписало, когда лучше кушать, когда — заниматься сексом, когда — эффективно работать, а когда – заниматься шоппингом.

По мнению ученых, утро лучше начинать с любви. Именно время с 7:00 до 8:00 сексопатологи назвали лучшим временем для занятия сексом.

С 8:00 до 9:00 эксперты рекомендуют заниматься самой сложной профессиональной деятельностью.

«Это то время, когда уровень гормона стресса кортизола высокий. Это изменение повышает уровень сахара в крови, что дает энергетический импульс для эффективного поведения в стрессовых ситуациях», — пояснил директор Центра ритмов тела профессор Саймон Фолкард.

С 10:00 до 11:00 – лучшее время для шопинга. Это именно то время, когда организм достаточно сыт и полон энергии.

Согласно данным Британского консорциума розничной торговли, покупки, которые сделали после 16:00 — когда организм больше всего устал – чаще всего возвращают в магазин как неудачные.

Лучше всего общаться с руководством с 11:00 до 12:00. Именно в это время организм имеет достаточно энергии для ответственной беседы.

Эксперты отметили, что не стоит пытаться отвлекать руководство в конце рабочего дня.

Идеальным временем для обеда ученые назвали промежуток с 13:00 до 14:00.

С 14:00 до 15:00 эксперты советуют выпить чашечку кофе, поскольку именно в это время кофеин пойдет на пользу организму и поднимет тонус.

Ученые обнаружили, что к врачу лучше идти с 15:00 до 16:00, поскольку в этот промежуток времени организм лучше всего воспринимает анестезию.

С 17:00 до 18:00 полезно заняться фитнесом. Исследования Калифорнийского университета Сан-Хосе доказали, что именно в это время организм имеет лучшую реакцию и координацию.

Пить алкогольные напитки ученые советуют с 19:00 до 20:00.

Лучше идти спать в 22:00 или 23:00. Именно этот период гарантирует человеку дальнейший крепкий сон. Чтобы быстро заснуть, эксперты советуют не читать, и не смотреть телевизор в постели.

Следи за INK в социальных сетях и узнавай обо всем первым! Мы в Facebook, Twitter и ВКонтакте.
Loading...

Пожалуйста, отключите AdBlock.

Поддержите наш проект!

Пожалуйста, отключите AdBlock

Инструкция

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: