Ученые из Университета Сиднея заявили, что употребление одного апельсина в день существенно снижает риск потери зрения. Об этом сообщает Daily Mail.

Употребление цитрусовых уменьшает риск развития прогрессирующего заболевания органов зрения возрастной макулярной дегенерации, а значит и слепоты, на 60%.

Ученые на протяжение 15 лет изучали данные 2037 людей со средним возрастом 49 лет. Они заполняи анкеты, где указываи свой рацион.

Так, употребление апельсинов хотя бы раз в неделю значительно сокращало риск поучить проблемы со зрением.

Примечательно, что апельсины содержат мощные антиоксиданты – флавониды, обладающие противовоспалительными свойствами. Хоть они есть и в других фруктах. Например, яблоках, но именно фавониды в апельсинах благотворно влияют на зрение.