Ученые заявили, что бег во время беременности безопасен. По последним данным, женщины, которые бегают во время ожидания малыша, не склонны к преждевременным родам и не подвержены риску родить ребенка с малым весом. Об этом сообщает Daily Mail.

Если будущая мама бегает все три триместра, то риска для появления на свет ребенка нет.

Профессор Эндрю Шеннан из Королевского колледжа Лондона отмечает, что бег и умеренные физические упражнения наоборот идут на пользу и маме, и малышу.

Ученые рекомендуют будущим мама уделять 30 минут умеренных ежедневным тренировкам, чтобы снизить риск увеличения веса, преэклампсии и гестационного диабета.