В сети набирает широкую популярность видео, в котором показывается комплекс упражнений для создания идеального пресса. Его автор – американский фитнес-тренер и модель Колин Вейн проверил все эти упражнения на личном опыте.

Этим постом он пытается доказать, что добиться идеальной фигуры можно в домашних условиях. За несколько дней видео собрало больше 26 тыс. просмотров, а также 1,1 тыс. репостов.

Клип показывает 16 упражнений, доя которых необходим лишь коврик. Весь комплекс занятий длится около 30 минут. Если внимательно следовать всем предписаниям, то можно будет сбросить вес, сделать подтянутым живот и избавиться от округлых бёдер.